2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1083 kcal
|
脂質: 52.99g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Kaldu Jamur, Garam, Sania Minyak Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tomat, Kecambah, Selada Air. 昼食: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Nutrijell Agarasa Vanila, Alpukat, Pisang, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Kerupuk Makanan Ringan. 夕食: Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Putih, Kaldu Jamur, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Wortel, Kubis, Cabai Merah atau Rawit, Pangsit Polos, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: ABC Saus Sambal . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|