2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
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761 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 31.29g | 炭水化物: 114.11g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Udang Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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