takie tosty zrobiłam dla mojego narzeczonego. Zaznaczam że nie jest na diecie więc wolność wyboru. :)

1059 kcal 脂質: 44.95g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 122.44g.   朝食: Mlekpol Serek Topiony ze Szczypiorkiem, Bieluch Serek Naturalny, Chleb Biały. 昼食: Tomcio Paluch Kanapka z Jajkiem. 夕食: Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Lisner Sałatka Włoska z Brokułami, Knorr Smażony Makaron po Chińsku. 軽食/その他: Pączek z Nadzieniem Kremowym, Duda Pasztetowa Drobiowa, Chleb Biały. もっと...
2216 kcal 運動: ウォーキング - 1 時間   20 分, 休憩 - 14 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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🤩 
2021年 03月 18日 投稿者: gierlowska

     
 

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