2021年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 18日:
|
1113 kcal
|
脂質: 21.23g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 157.11g.
朝食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 昼食: Ikan Kod Panggang, Labu Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, Salak, Kue Bolu Coklat. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|