|
بالنسبه للمشى السريع يوميا اى عدد اقل من 20 الف بيكون تاثيره ضعيف ومعا اى اكله تقيله بيضيع المجهود حددى خطواتك باكتر من 20000 وهتشوفى تاثير افضل واسرع معا اى نظام اكل تحبيه
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
1089 kcal
|
脂質: 35.97g | たんぱく質: 47.29g | 炭水化物: 165.43g.
朝食: بيضة مسلوقة, فلافل (قرص طعميه), عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). 昼食: الزيتون الأخضر, الزيتون الأسود, خيار مخلل 🥒 مخلل, شيبسي شيبسي بالملح, بيضة مسلوقة, صلصة الطماطم (كاتشب), المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 夕食: Almarai حليب قليل الدسم. もっと...
|
|
2376 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
نط الحبل بيجيب نتيجة مضاعفة
2021年 03月 17日 投稿者: ايمان الشيخ
|
نط الحبل فكره كويسه جدا تريح شويه من مارثون المسافات الطويله ده
2021年 03月 17日 投稿者: mohamed306
|
2021年 03月 20日 投稿者: om elaaf
|
كيف بتحسبي كم سعره حرقتي باليوم علي اي تطبيق..
2021年 03月 21日 投稿者: braa ragab
|
2021年 03月 22日 投稿者: ايمان ١٢٤
|
اسم البرنامج إيه بعد إذنك
2021年 03月 23日 投稿者: amal.mohamed
|
2021年 03月 31日 投稿者: mohamed306
|
اسم البرنامج lefun health وبيكون مرتبط بساعه
2021年 03月 31日 投稿者: mohamed306
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|