2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
1879 kcal
|
脂質: 79.75g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 249.34g.
朝食: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik. 昼食: Altınkılıç Kefir, Kelly's Fitness Club Yulaf , Dost Tam Yağlı Yoğurt. 夕食: Karışık Kızartma, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. 軽食/その他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Elma, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sızma Zeytinyağı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Erik, Tahin Pekmez, Bal. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|