2021年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84 kg これまでの減量分: 7 kg.    残り: 19 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1439 kcal 脂質: 74.77g | たんぱく質: 32.95g | 炭水化物: 162.26g.   朝食: Es Teh, Mie, Bakwan, Nasi Putih, Tempe Goreng. もっと...
2134 kcal 運動: 踏み台昇降 - 10 分, 休憩 - 15 時間   50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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mridwan1739の体重の記録


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