2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1394 kcal
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脂質: 39.29g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 200.09g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. 昼食: Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Ovo Cozido. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Fugini Molho de Tomate, Pullman Pão Integral Original. 軽食/その他: Piraquê Bolacha Gergilim, Casa Suíça Bolo de Frutas, Banana Prata, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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