2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1492 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 70.60g | 炭水化物: 177.45g.
朝食: Green Hills Té Clásico, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Manzana Roja, Galletas de Avena (con Pasas). 昼食: Albóndigas de Carne, Queso Cremoso, Hamburguesa de Lentejas, Tomates, Zanahoria. 夕食: Tomates, Pan Integral, Queso Cremoso, Huevo Cocido. 軽食/その他: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Quaker Galleta de Avena con Pasas, Manzana Roja, Mantequilla de Maní. もっと...
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1108 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 15 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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