2014年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 8日:
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1778 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 208.46g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Monarc Marmorkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: REWE Bolognese Sauce, Maggi Spargelcremesuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Berg Quelle Orange, Eierpfannkuchen. 夕食: Weißbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Berg Quelle Orange, Schweinesteak oder Schnitzel. 軽食/その他: Haribo Saure Pommes, Milfina Milch 1,5% Fett, Beck's Bier (500 ml). もっと...
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4387 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 45 分, 立つ - 8 時間, 休憩 - 6 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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