laetmoaの日記, 2021年 03月 17日

2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.4 kg これまでの減量分: 3.4 kg. 残り: 29.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:

1585 kcal

脂質: 67.79g | たんぱく質: 56.29g | 炭水化物: 185.02g. 朝食: les Patissades Pancakes. 昼食: Épi d'or Pain de Mie Complet Grande Tranche, Elle & Vire Carré Frais , Soupe aux Choux. 夕食: Carrefour Couscous Poulet Merguez. 軽食/その他: Tarte aux Pommes (une Croûte). もっと...

3444 kcal

運動: 座る - 8 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 6 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.3 kg減量中

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