2021年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1568 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 216.52g.
朝食: Хлеб Зерновой, Рассольник, Кофе Латте, Danone Йогурт 1,5%. 昼食: Хлеб Зерновой, Рассольник. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Куриные Наггетсы. 軽食/その他: Amanti Конфеты Ассорти Amanti. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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