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naik lg...heheh😅😅 enjoy aja deh
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82.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1737 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 208.64g.
朝食: Bakso Daging Sapi, Telur, Indomie Kari Ayam. 昼食: Cumi Goreng, Tempe Goreng, Pepes Ayam, Labu Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Pepes Ayam, Labu Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Lemper, Red Velvet Cake, Indomilk Susu Kental Manis, Tong Tji Teh Hijau, Kastengel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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