2021年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
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1547 kcal
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脂質: 68.78g | たんぱく質: 74.72g | 炭水化物: 162.33g.
昼食: Nasi Putih, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Tempe Kukus, Kerupuk Makanan Ringan. 夕食: Silver Queen Chunky Bar Almond, Bubuk Kari, Santan, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Rebus, Nasi Putih. 軽食/その他: Alpukat, Gula Pasir, Martabak Manis. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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