|
البدايه واتمني استمر 👍
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 17日:
|
1083 kcal
|
脂質: 34.93g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 121.10g.
朝食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة جودة أو جبنة إدام, Rich Bake خبز بلدي, مرتديلا, الحليب بنسبة 1% من الدسم. 昼食: بطارخ مخلله بطارج الرنجه المخلله, سردين معلب فى زيت الزيتون Food, Rich Bake خبز بلدي. 夕食: Rich Bake خبز بلدي . 軽食/その他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|