2021年 03月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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452 kcal
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脂質: 26.82g | たんぱく質: 19.90g | 炭水化物: 32.55g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma. 昼食: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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