|
En het ging zo goed.. laatste 4 weken weer in stijgende lijn! Mijn doel: volgende week weer zakken!
Geen dieet, even opletten en niet te veel eten.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1730 kcal
|
脂質: 77.68g | たんぱく質: 67.96g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: AH Roomboter Gezouten, Molengoud Waldkorn, Ei, Aldi Ontbijtspek, Olijfolie. 昼食: Appel, Droge Worst, Calvé Pindakaas, Aldi Tijgerbrood Volkoren. 夕食: Maggi Jus Rundvlees, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Gwoon Tuinbonen Fijn, Kip Drumstick met Vel. 軽食/その他: Verkade Melkchocolade, Perfekt Hagelmix, AH Roomboter Gezouten, Aldi Volkoren Beschuit, Mandarijn, Banaan. もっと...
|
|