2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 32.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1426 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 167.51g.
朝食: Frank Cooper's Fine Cut Oxford Marmalade , Aldi Large Free Range Eggs, Butter (Salted), Whole Milk, Black Tea, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown. 昼食: Meridian Natural Peanut Butter, Tesco Protein Fromage Frais, Bananas , Savour Bakes Original Rye Crispbread, Boiled Potato, Waitrose Slow Cooked Pork Shoulder with a Date & Five Spice Sauce, Tesco Light Choices Lentil and Vegetable Soup. 夕食: Aldi Vintage Cheddar, Tesco Choi Sum , Aldi Mini Naan Bread, Tesco Finest Chicken Mulligatawny Soup. 軽食/その他: Belmont Chocolate Wafer Bar, Pears , Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Whole Milk, Black Tea. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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