2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1906 kcal
|
脂質: 69.89g | たんぱく質: 202.94g | 炭水化物: 112.76g.
朝食: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Kultlab Сывороточный Протеин, Масло Сливочное 72,5%, Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Здравник Цикорий Растворимый, Белый Замок Молоко 2,5%, Булка с Повидлом, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Брокколи на Пару, Кетчуп с Горчицей, Куриное Филе. 夕食: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Брокколи на Пару, Куриное Филе, Кетчуп Томатный. 軽食/その他: Йогурт Белый 3,5%, Сывороточный Протеин, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|