2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
827 kcal
|
脂質: 31.47g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 92.72g.
朝食: Domty Feta Light, Rich Bake Whole Wheat Toast. 昼食: Beef Broth (Home Recipe), Spinach , Heinz صلصة طماطم, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Meat. 夕食: Domty Feta Light , Tomatoes, Cucumber. 軽食/その他: Apple. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|