2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1266 kcal
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脂質: 56.71g | たんぱく質: 56.87g | 炭水化物: 129.32g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Boczek, Jajko Sadzone, Chleb Razowy, Grejpfrut, Kawa z Mlekiem. 昼食: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Swojska Chata Kluski Śląskie, Sałata Rzymska. 夕食: Kawa z Mlekiem, Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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