2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
884 kcal
|
脂質: 37.98g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 69.84g.
朝食: Джемы и Варенья, Савушкин Творог 1%, Nescafe Кофе 3 в 1, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Сахар, Масло Подсолнечное, Лук, Умный Выбор Капуста Квашеная с Морковью и Тмином, Кофе (из Молотых Зерен). 夕食: Сливочное Масло, Блины на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|