2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1238 kcal
|
脂質: 63.44g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 96.07g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Замороженная Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Карусель Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に7 kg減量中
|