|
103.1
|
100.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
2216 kcal
|
脂質: 169.60g | たんぱく質: 108.32g | 炭水化物: 69.90g.
昼食: Тунец в Воде (Консервы), Красный Перец, Оладьи на Кефире, Сметана Домашняя, Голубика, Сильпо Яблоко Чемпион, Королівський Смак Майонез 67%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Вареное Яйцо. 夕食: Брынза, Сыр Российский, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Сухие Жареные Очищенные Семечки. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|