2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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660 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 47.42g | 炭水化物: 46.07g.
朝食: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee. 昼食: Weizenbrötchen, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (Haut gegessen). 夕食: Milbona Butterkäse, Metten Geflügel Salami, Weizenbrötchen. もっと...
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1784 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 55 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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