murmel1912の日記, 2021年 03月 16日

murmel1912さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.7 kg これまでの減量分: 8.9 kg. 残り: 14.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:

1350 kcal

脂質: 91.71g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 53.82g. 朝食: Pellkartoffeln, K-Classic Gouda, Junge Erbsen mit Möhrchen, K-Classic Schlagsahne. 夕食: Spiegelei ohne Fett, Géramont Cremig-Würzig, Aldi Protein Toastbrötchen. もっと...

2847 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 32 分, Apple Health - 23 時間　 13 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

4 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

murmel1912の体重の記録

全ての履歴を表示

murmel1912の日記, 2021年 03月 16日

コメントを投稿

murmel1912の体重の記録