2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1396 kcal
|
脂質: 84.59g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 76.18g.
朝食: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. 昼食: Орехи Кешью, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленая Итальянская, Батон. 夕食: Вино Красное Сухое, Сало, Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|