2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1239 kcal
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脂質: 73.63g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 72.28g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Go On Masło Orzechowe 100%, Suszone Nasiona Chia, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. 昼食: Czarne Oliwki, Awokado, Nautica Filety z Makreli z Pieprzem, Jajko na Twardo. 夕食: Makaron Ryżowy (Ugotowany). 軽食/その他: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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