|
غداء امبارح بس نسيت انزله 80جرام بطاطس مسلوق وبعدية في القلاية بدون زيت و150جرام لحم في الجريل مع كوسة وجزر
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
918 kcal
|
脂質: 61.95g | たんぱく質: 55.75g | 炭水化物: 34.16g.
朝食: زبدة غير مملحة, زيت الزيتون, عجة البيض أو البيض المخفوق. 昼食: الجزر, كوسة, زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), لحم البقر المشوي. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate 85%, بذور عباد الشمس المقشر المحمص و المجفف, الحليب كامل الدسم. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|