2014年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
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1575 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Johma Eiersalade zonder Mayonaise, AH Wit Frans Stokbrood, Koffie, Banaan, AH Mueslireep Chocolade. 昼食: Gerookte Zalm, Zacht Gekookt Ei, Koffie. 夕食: Conimex Pinda Satesaus, Mosterd, Van Dobben Kroket, Mayonaise, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Rode Tafelwijn. 軽食/その他: Jumbo Drop Oppeppend Zout. もっと...
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2096 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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