2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
|
1232 kcal
|
脂質: 55.75g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 134.06g.
朝食: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gula Pasir, Good Day Mocacinno. 昼食: Tahu, Ikan Dori, Nasi Putih, Sayur Asem. 夕食: Ikan, Sayur Asem. 軽食/その他: Rujak Buah, Pisang Goreng. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|