2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1369 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 191.26g.
朝食: Siantar Top French Fries 2000, Risoles, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 昼食: Tahu Bacem, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Cheetos Jagung Bakar (15g), Siantar Top French Fries 2000, Cuka, Saori Saus Tiram, Quaker Oat, Bawang Bombay, Selada Kol, Telur. 夕食: Martabak, Siomay. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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