2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1413 kcal
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脂質: 52.84g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 148.22g.
朝食: Kurma, Indomilk Susu UHT Vanilla. 昼食: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Sayur Bening Bayam, So Nice Sosis Bakar, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih, Sate Ayam. 軽食/その他: Rujak Buah. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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