2021年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 16日:
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1390 kcal
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脂質: 35.60g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 212.19g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Saus Sambal , Sari Roti Milky Soft, Telur. 昼食: Ikan Asin, Nasi Putih, Sayur Asem, Tempe. 夕食: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Indomaret Pisang Ambon, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Egg White. 軽食/その他: Duku, Tricks Original Baked Crisps, Salak, Indomaret Pisang Ambon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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