2014年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.8 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
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1659 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 297.49g.
朝食: Line Leberwurst Minis, Vollkornbrot. 昼食: Szegediner Gulasch, Marena Kartoffel Püree. 夕食: Line Leberwurst Minis, Braeburn Äpfeln, Gekochtes Ei, Karotten, Vollkornbrot, Kirschtomaten. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. もっと...
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3496 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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