2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.1 kg これまでの減量分: 10.7 kg.    残り: 15.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1722 kcal 脂質: 92.00g | たんぱく質: 34.45g | 炭水化物: 172.58g.   朝食: Mie Sedaap Selection , Lemon, Gula Putih, SariWangi Teh Asli. 昼食: Tumis Kangkung, Beng-Beng Beng Beng Drink, Fortune Minyak Goreng, Kacang Tanah, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih Butir Sedang Dimasak. 夕食: Mayora Beng Beng, ABC Saus Sambal , Bakwan. もっと...
週に2.5 kg減量中

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