19.4 56.6 44.5 3.5
|
72.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
|
1976 kcal
|
脂質: 65.16g | たんぱく質: 162.12g | 炭水化物: 175.29g.
朝食: Nutella Nutella, Crusti Croc Rijstwafels, Chira Szarlotka z Brzoskwinią Jabłka Prażone, Jajko. 昼食: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kiełbasa Drobiowa. 夕食: Mięso z Indyka, Marchewki, Cebule, Icefield Warzywa na Patelnie. 軽食/その他: Milka Pieguski, Goody Morning Choco Crunchy, Fruitjumbo Kefir Brzoskwiniowy, Pilos Twaróg Chudy, Goody Musli Morning Breakfast. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|