2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
398 kcal
|
脂質: 10.97g | たんぱく質: 22.01g | 炭水化物: 52.50g.
昼食: Batata Doce, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Café com Açúcar, Taeq Morango Congelado, Presunto Fatiado (Extra Magro), Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|