2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.8 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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2287 kcal
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脂質: 75.32g | たんぱく質: 151.49g | 炭水化物: 219.93g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Caesar Salad with Romaine, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 夕食: Red Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil, Eat Smart Broccoli & Cauliflower, Kroger Ribeye Steak. 軽食/その他: Fruit Salad (without Citrus Fruits), Fruit Salad (without Citrus Fruits), Chocolate Chip Cookie, Talenti Chocolate Peanut Butter Cup Gelato, Goose Island IPA Beer, Apples. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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