2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1922 kcal
|
脂質: 61.21g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 230.80g.
朝食: Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Сердце Куриное. 昼食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные, Щи с Курицей. 夕食: Белый Хлеб, Курица Вареная, Капуста Тушеная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|