2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1321 kcal
|
脂質: 24.89g | たんぱく質: 127.18g | 炭水化物: 149.21g.
朝食: Jabłko, Sok Cytrynowy, Mrożone Truskawki, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Śliwka Węgierka, Melaleuca GC Control, Seler Naciowy, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Pomidory, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Pilos Twaróg Półtłusty. 夕食: Pierś z Kurczaka Gotowana, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Biedronka Pieczarki. もっと...
|
週に7 kg増量中
|