2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1131 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 103.06g.
朝食: Чай с Молоком, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. 昼食: Говядина Отварная, Капуста Тушеная. 夕食: Финик, Чай с Молоком, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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