2021年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1343 kcal
|
脂質: 40.85g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 153.36g.
朝食: Каравай Хлеб Ржаной, Fitness Formula Collagen Formula 3000, USN Whey Protein, Молоково Молоко 3,2%, Зеленая Линия Йогурт 2,5%, Замороженная Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Nutriversum Pure Iso Pro, Зеленая Линия Йогурт 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Дорадо Запечённая . 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Delicato Кокосовое Масло, Тыква, Морковь, Селяночка Яйцо Куриное, Индилайт Медальон из Индейки, Рубленый Чеснок, Красный Лук. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|