|
И тут Остапа понесло! Раньше я не придерживалась подсчета кбжу,но подсела на паблик в инсте где говорилось,что это самый эффективный метод. Мой холодильник никогда не был таким полным) обычно я питалась в кафе,от случая к случаю. Как Вы пришли к подсчету?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1343 kcal
|
脂質: 40.85g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 153.36g.
朝食: Каравай Хлеб Ржаной, Fitness Formula Collagen Formula 3000, USN Whey Protein, Молоково Молоко 3,2%, Зеленая Линия Йогурт 2,5%, Замороженная Малина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Nutriversum Pure Iso Pro, Зеленая Линия Йогурт 2,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Дорадо Запечённая . 夕食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Delicato Кокосовое Масло, Тыква, Морковь, Селяночка Яйцо Куриное, Индилайт Медальон из Индейки, Рубленый Чеснок, Красный Лук. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|