2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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3431 kcal
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脂質: 84.88g | たんぱく質: 101.78g | 炭水化物: 360.08g.
朝食: Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brigadeiro, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cachorro Quente, Cachaça, Romanha Mini Pizza, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Skol Beats, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Globinho Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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