VikAnisの日記, 2021年 03月 15日

2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:

2303 kcal

脂質: 142.60g | たんぱく質: 90.24g | 炭水化物: 165.75g. 朝食: Кекс с Изюмом, Золото Полесья Сыр Великокняжеский, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. 昼食: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Сельдерей, Мясновъ Ленивые Голубцы. 夕食: Мясновъ Ленивые Голубцы, Пицца с Мясом и Овощами. もっと...

2357 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 36 分, 休憩 - 14 時間　 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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