2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1378 kcal
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脂質: 54.01g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 148.99g.
朝食: Rote Paprika, Tomaten, Billa Cheesecake, Shakshuka. 昼食: Ritter Sport Alpenmilch, Tomatensoße, Blumenkohl, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Goldbrasse. 夕食: SPAR Buttermilch, Glühwein. 軽食/その他: Clever Putenschinken, Billa Cheesecake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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