2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1983 kcal
|
脂質: 91.60g | たんぱく質: 90.81g | 炭水化物: 203.86g.
朝食: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре на Воде, Печень Говяжья Жареная. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Варенье. 軽食/その他: Рафаэлло Конфета, Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Котлета Домашняя. もっと...
|
体重に変化ありません
|