2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1092 kcal
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脂質: 42.81g | たんぱく質: 64.04g | 炭水化物: 108.16g.
朝食: REWE Bio Leinöl Nativ, Govinda Flohsamenschalen , Aldi Bio Magerquark, Getrocknete Pflaumen, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, PowerMan Protein 85. 昼食: Havita Möhrensalat , Edeka Bio Rote Beete, Dreistern Nudel-Eintopf. 夕食: Salzgurken, Siebenstern Senfgurken, REWE Kräuterquark, Roggen Knäckebrot. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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