2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
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1975 kcal
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脂質: 172.52g | たんぱく質: 82.71g | 炭水化物: 26.32g.
朝食: Кофе, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Фамильные Колбасы Грудинка Пряная, Яйцо. 夕食: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сырный Продукт , Вареное Яйцо. 軽食/その他: Квашеная Капуста, Перекресток Сырный Продукт Российский, Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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